Hur man får barn att äta grönsaker


Det är inte alltid så lätt att få barnen att äta grönsaker, men här är några tips:
  • Servera grönsakerna som mellanmål i stället för tillbehör till maten. När barnen är lite småhungriga knaprar många gärna på morotsstavar, gurkstavar, tomatklyftor, paprika i stavar, rå blomkål etc. Bara ställ fram en skål och låt barnen äta med fingrarna.
  • Många frukter och bär är minst lika nyttiga som grönsaker. Ställ fram efter vad säsongen bjuder, t.ex. hallon, jordgubbar, äpple, kiwi och päron.
  • "Göm" grönsakerna i annan mat, t.ex. kokta mosade morötter i bröddegen, rivna rotsaker i köttfärssåsen, några morötter eller broccoli som ger färg åt potatismoset osv.

1 kommentar:

  1. jag körde alltid bönor, champinjoner mm i mixern och blandade i maten när barnen var små... de märkte ingenting och lärde sig ändå att uppskatta smakerna

    SvaraRadera

• Arkiv

• Om Smarta vardagstips

På denna sida samlas knep och tricks som gör livet enklare. Husmorstips och huskurer blandas friskt med nya smarta lösningar och lifehacks. Hoppas du får lika stor nytta av dem som jag!

OBS! Alla tips är inte testade och jag kan inte garantera att de fungerar. Använd dem på egen risk!

• Sök efter tips

Följ Smarta vardagstips på Facebook