Nyttigare saft - av juice

Köpesaft och läsk innehåller mycket konstigheter, därför känns det bra att göra egen där man själv styr över innehållet, särskilt om saften bjuds till barn.

Har du inte tid och möjlighet att plocka bär eller frukt själv kommer här en smart genväg: använd juice! 

Recept på apelsinsaft

Till ett glas (ca 2,5 dl)

• 3 msk färdigblandad apelsinjuice
• 1 msk socker
• Vatten

Blanda juicen med sockret i glaset, rör kraftigt. Fyll med vatten till önskad spädning. Klart!

Tips: Receptet fungerar med andra juicer också, t.ex. druvjuice och tropisk juice, bara att testa sig fram. Du kan även minska sockret om du vill ha det mindre sött.

Tips 2: Kolsyra saften med en sodastream så får du hemgjord Fanta!