Sjukdomstider

 

Med höstens ankomst brukar sjukdomarna avlösa varandra, särskilt för dig med förskole- och skolbarn. 

Här följer tips på sätt att undvika de vanligaste åkommorna, och botemedel.

Förkylning, halsont, hosta, influensa

• Att vara noga med hygienen är ett hett tips för att hålla sig frisk. Tvätta händerna ofta, vanlig tvål räcker gott för att döda bakterier och virus.
• Var mycket utomhus! Frisk luft och motion sägs öka motståndskraften mot sjukdomar, och dessutom kommer man ju inte lika mycket i kontakt med andras bakterier och virus utomhus.
• Ingefära sägs skydda mot förkylning och andra sjukdomar, i alla fall om man får tro de gamla kineserna. I ett ordspråk heter det: ”Äter man ett stycke ingefära varje morgon får apotekaren dö av hunger”. 
• Vid ont i halsen, gurgla med en smärtstillande brustablett upplöst i vatten. Har du inga hemma kan du lösa upp en vanlig huvudvärkstablett och gurgla med, fast det smakar ju inte lika gott förstås.
• Det finns även smärtstillande halstabletter på apoteket, t.ex Bafucin.
• En huskur mot halsfluss är att gurgla med vinäger eller salt utrört i vatten för att döda bakterierna som orsakar det onda. Lite honung i blandningen ger godare smak och lenar gott. 
• Lindra hosta med ett te på en näve färsk salvia. Lägg bladen i kokhett vatten och låt dra i ca 10 minuter. Smaksätt med honung.
• Eller tugga på lite torkad kryddnejlika.
• Konjak och annan alkohol sägs också vara bra mot hosta.
• Munsår (även kallade höstblåsor eller förkylningsblåsor) dyker ofta upp i samband med förkylningar. Ett husmorstips är att badda dem med vinäger för att få bort dem. 
  
  

Magsjuka

• God hygien är som alltid ett bra skydd. Om det går magsjuka i familjen kan handsprit hindra smittspridning, men viktigt att först tvätta händerna noga med tvål och vatten. 
• Du kan även sprita av dörrhandtag, lampknappar och kranar i badrummet för att hindra spridning.
• En matsked potatismjöl utrört i vatten sägs hjälpa mot diarré.
• En annan variant är att dricka läsk som t.ex Coca-cola, gärna lite avslagen. 
• Många rekommenderar att svälja hela pepparkorn för att förebygga magsjuka men det verkar vara en myt att det skulle hjälpa. 

Öronvärk, öroninflammation

• Kontakta alltid vården om det är ett litet barn som har öronsmärtor för att minska risken för hörselskada och andra problem. Ofta är det antibiotika och smärtstillande som skrivs ut.
• På äldre barn och vuxna är man ner försiktig med antibiotika eftersom det gör sån liten skillnad på sjukdomsförloppet, det rör sig om någon dag kortare sjukdom bara. I stället rekommenderas numera smärtstillande medel som t.ex en huvudvärkstablett (eller i flytande form till barn).
• En gammal huskur är att hacka lök eller vitlök och knyta in i en tygbit eller en gammal strumpa och  hålla mot örat. Eller koka upp vatten med krossad lök/vitlök och dränka in bomullstussar med blandningen, och sätta tussarna i öronen. Båda varianterna sägs lösa upp ansamlat var i öronen och därmed minska på trycket så att smärtan lindras.