Lindra solbränna

Har du blivit solbränd? Här är några tips hur du kan lindra solsveda:

• Smörj in med hudkräm, kylbalsam eller olivolja, se till att huden hålls fuktig hela tiden. 
• Pudra på potatismjöl. 
• Smörj med naturell fil eller yoghurt.
• Smörj med aloe vera.
• Gör svedan mycket ont kan smärtstillande salva eller hydrokortisonsalva lindra. 
• Har du fått soleksem är hydrokortisonsalvan också bra.

Undvik helst sol några dagar efter att du blivit solbränd, sitt i skuggan så mycket som det bara går. Måste du vistas i solen kan du ha på dig täckande kläder och solhatt, eller i sista hand solkräm med stark solskyddsfaktor.

Råd för att undvika solbränna (källa: 1177.se)

• Sola långsamt, undvik att bli röd.
• Undvik solstrålningen när den är som är mest intensiv mitt på dagen, mellan klockan 11.00 och 15.00.
• Använd luftiga bomullskläder och solhatt som solskydd.
• Använd solskyddsmedel som ett komplement till kläder och smörj tjocka lager.
• Barn mår bäst i skuggan eller med täckande klädsel.
• Undvik att sola med parfym om du är känslig för soleksem.
• Har du anlag för soleksem, var extra försiktig med solen.
• Var i skuggan när solen är som starkast. Du blir brun även där och minimerar risken att bli bränd.
• Sola förmiddagar eller sena eftermiddagar.
• När du är utomlands, använd solskyddsmedel med minst faktor 15.
• Områden som man ofta glömmer att smörja in är fötter, ovansidan av handen, öron, bakom öron och vid badklädeskanten.
• Vind, vatten och små lätta moln tar inte bort UV-strålning.
• Söder om Alperna kan man bli bränd även i skugga och mulet väder.